31 Mayıs Dünya Tütüne Hayır Günü   - Yüzyıl Hastaneleri
7/24 Canlı Destek
ÖZEL YÜZYIL HASTANESİ
 E-RANDEVU

31 Mayıs Dünya Tütüne Hayır Günü

31 Mayıs Dünya Tütüne Hayır Günü

31 Mayıs Dünya Tütüne Hayır Günü

Sigara, sigara, sigara, asrın bağımlılığı, çocukların bile kolayca ulaşabildiği bir tütün mamülü... Küçücük yaşta merak, arkadaş baskısı, çabuk büyüme isteği, çok güzel bir hareketmiş gibi özenti ile tek tük, iki üç, dört beş adet derken toleransa bağlı aynı keyfi alabilmek için sayı çoğalıyor ve bağımlılık devreye giriyor...

Sigara üreticileri dünya da muhteşem bir sistem kurmuş, 13-14 yaşında çocuklar birbirlerine covid bulaştırır gibi sigara bulaştırıyorlar...

Sigara bağımlıları, üreticileri tarafından en az bir 30 yıl bugünün parası ile 300 bin tl ile söğüşleniyor..

Bağımlılar paraları ile kendi vücutlarını zehirliyorlar...

Uzun vadede astım, koah, bronşektazi, amfizem, akciğer kanseri, larenks kanseri, mesane kanseri gibi hastalıklara yakalanma olasılıkları, hiç içmeyenlere göre risk çok daha büyük...

Türkiyede her yıl 100 bin insan sigaraya bağlı hastalıklardan ölüyor...

Yani hergün 300 kişilik bir sigara uçağı havalandıktan bir süre sonra düşüyor ve tümü ölüyor... En güzeli okullarımızda uzman doktorların vereceği konferanslar ile özellikle 10 yaş
- 18 yaş arası çocuklarımıza sigaranın bağımlılık yapma mekanizması, yaptığı bağımlılığın şekli, ağırlığı, neden olduğu hastalıklar net şekilde anlatılmalı...

Sigaraya başlamamanın ne kadar önemli ve değerli olduğu anlatılmalı...

Sigara bağımlıları için en önemli olay sigarayı bıraktırmak...

Hastalarım ile sigara bırakma ile ilgili bir plan yapıyorum... İlk yaptığımız iş bir tarih belirliyoruz. Tam bir ay sonra ki bir gün sigarayı bırakma günü...

1.aşama mesela bir paket sigara içen kişinin ilk hafta içtiği sigara sayısını 16 adete düşürüyoruz. Bir hafta sonra 12 adete, sonraki hafta 8 adete düşüreceğini bu şekilde 1 ayın sonunda sigara sıfırlanacak...
2.aşama eczaneden nikotin sakızı alınacak 5 saat ara ile yarım saat, yavaş yavaş sakız çiğnenecek. Sakız beyne nikotin replasmanı yapacak, ağızı acı yapacak sigaranın tadını,
kokusunu, güzelliğini, zevkini, keyfini alamamaya başlayacak...
3.sigara bağımlısı kişi her gün sigara ile vedalaşacak. Günde 20 kez Ey sigara senden kurtuluyorum. Şu tarih benim sigarayı bırakma günüm. Sana köle değilim, bağımlı değilim....